ללא גלוטן יום שלישי: מרק תירס

ללא גלוטן יום שלישי: מרק תירס עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 375 קלוריות, 14 גרם חלבון ו 14 גרם שומן. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, גשו לסופר וקנו בצל, חמאה, תפוחי אדמה חלודים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב החלב אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות שביל החלב נושכות כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו ללא גלוטן יום שלישי: נקניקיות תירס, ללא גלוטן יום שלישי: תירס-בצל ירוק פנקייק, ו ללא גלוטן חלב מרק תירס חינם (מתכונים דומים).

הוראות

ממיסים חמאה בסיר גדול על חום בינוני-גבוה.

מרכיבים שתצטרך

חטיפי ממתקים של הית' (כל אחד), מרוסק

ציוד שתשתמש בו

אפונה קפואה של GOYA®, מופשרת

מוסיפים בצל ומבשלים, ערבוב עם כף עץ, עד רך אבל לא חום, כשלוש דקות.

מרכיבים שתצטרך

1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק

ציוד שתשתמש בו

1 כוס אגוזי מלך, טחונים גס

לעבור להקציף ומערבבים קמח אורז מתוק. הקמח יצפה את הבצלים ויהיה יבש מאוד.

מרכיבים שתצטרך

קמח אורז מתוק

1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק

שקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם ליים

ציוד שתשתמש בו

עוגיות אוראו קצוצות

מקציפים כל הזמן, מבשלים שלוש דקות. באדים איטיים ויציבים מוסיפים חלב. אפשר את הדבק לספוג את החלב כמו שאתה מוסיף אותו. זה ימנע התקבצות. בהתחלה, להוסיף את החלב לאט; כמו שאתה מוסיף יותר חלב, אתה יכול להגדיל מעט את מהירות השפיכה עד שזה הכל. מערבבים במלאי העוף, תירס, תפוחי אדמה, טימין, 1/2 כפית מלח, ו 1/2 כפית פלפל.

מרכיבים שתצטרך

(הוציאו כבד וצוואר)

פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים

לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'

1/2 ראש כרוב סבוי חתוך דק

תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר

3/4 כוס עוגיות אוראו קצוצות

1/2 כוס יין מרסלה מתוק

ציוד שתשתמש בו

עוגיות אוראו קצוצות

מביאים את המרק לרתיחה עדינה. מנמיכים את החום בינוני נמוך ומבשלים (לחפש בועות עדינות מדי פעם) במשך 45 דקות.

מרכיבים שתצטרך

גבינת צ'דר מגוררת, בצל ירוק פרוס ושמנת חמוצה, אופציונלי

מצקת על שתי כוסות של המרק לתוך בלנדר להתמזג עד חלקה. המרק לא צריך למלא את הבלנדר יותר ממחצית הדרך. אם יש לך בלנדר קטן, לעשות את זה בקבוצות.

מרכיבים שתצטרך

גבינת צ'דר מגוררת, בצל ירוק פרוס ושמנת חמוצה, אופציונלי

ציוד שתשתמש בו

ליקריץ 42 מחרוזות אדומות

מצקת

להחזיר את מרק פירה לסיר ומערבבים לשלב.

מרכיבים שתצטרך

גבינת צ'דר מגוררת, בצל ירוק פרוס ושמנת חמוצה, אופציונלי

ציוד שתשתמש בו

אפונה קפואה של GOYA®, מופשרת

מוסיף את רוטב הפלפל החם. אם אתה מעדיף מרק שלך דק, להוסיף את כוס נוספת של מלאי. לטעום ולהתאים את התיבול עם מלח ופלפל לפי הצורך. מבשלים מעל חום בינוני במשך חמש דקות, או עד המרק חם.

מרכיבים שתצטרך

2 כפות בתוספת 1/2 כוס מים, מחולקים