לנער ולטרוף

אם יש לך בערך 15 דקות לבלות במטבח, Shake and Scramble עשוי להיות מתכון מדהים ללא גלוטן, ראשוני וקטוגני שכדאי לנסות. מתאים ל-2 מנות. מנה אחת מכילה 437 קלוריות , 29 גרם חלבון ו -32 גרם שומן . מתכון זה אהוב על 1 אוכלי אוכל וטבחים. אם יש לכם חלב, מלח ופלפל, גבינת צ'דר ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. רק כמה אנשים באמת אהבו את ארוחת הבוקר הזו. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. בסך הכל, המתכון הזה זוכה לציון ספונקולרי לא כל כך גדול של 37% . אם אהבתם את המתכון הזה, אולי תאהב גם מתכונים כגון שייק שוקולד טבעוני שייק שייק! , שקד ג'וי ארוחת בוקר שייק - שייק חלבון קוקוס שוקולד , והשייק לבובסקי (המכונה גם שייק חלב רוסי לבן) .