לפת מרוסקת עם גבינת פרמזן

לפת מרוסקת עם גבינת פרמזן יכולה להיות רק המנה הצדדית שאתה מחפש. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מנה אחת מכילה 245 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 20 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו מלח, גבינת פרמזן, קצפת, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וקמאיות דיאט. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 5 דקות. מתכונים דומים: לפת אירי (שבדים או לפת צהובה) עם בצל מקורמל, רוטבגות מרוסקות ושמנות, ו כרוב מנופץ עם אגסים צלויים ג'ינג'ר.