קושיקשה
מוכן ב35 דק.
מנות8
ציון בריאות9
מגזין

מאפה תפוחים בריא קינמון ביסקוויטים טבעונים

מאפה תפוחים בריא קינמון ביסקוויטים טבעונים
ביסקוויטים טבעוניים קינמון תפוח בריאים עשוי להיות רק ארוחת הבוקר אתה מחפש. והוא יספק כ 8 מנות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 4 גר' של חלבון, 10 גרם של שומן, וסך הכל 224 קלוריות. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם תפוח, סוכר חום, סודה לשתיה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה מובא לך על ידי Go חלב חינם. הכנת המנה לוקחת כ 35 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב טבעוני דיאט. כמה אנשים באמת אהבו את המאכל הסקוטי הזה. וזה די טוב. נסו מאפה תפוחים בריא קינמון ביסקוויטים טבעונים, סקונס ריבס בריא - ללא גלוטן וטבעוני, ו אוכמניות קוקוס טבעוני ביסקוויטים קינמון (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים את התנור ל-425ºF וממפים תבנית אפייה עם מחצלת סיליקון או נייר קלף.
ציוד שתשתמש בו
דוגמאות בארכיון "מלאכות יד" באתר האינטרנט של נשים כפריותדוגמאות בארכיון "מלאכות יד" באתר האינטרנט של נשים כפריות
טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריךטבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך
6 כפות ליקר אייריש קרים6 כפות ליקר אייריש קרים
2
מניחים את 1/4 כוס קוקוס / כף סוכר התבלינים או מטחנת הקפה שלך ולתת לו אשף מהיר אבקה זה; זה צריך לקחת יותר מ 10 או 15 שניות. אתה יכול לדלג על שלב זה אם באמצעות סוכר חום.
מרכיבים שתצטרך
6 אגסי בארטלט או ד'אנג'ו בינוניים6 אגסי בארטלט או ד'אנג'ו בינוניים
סוכר כף ידסוכר כף יד
זילוף בצורת לבזילוף בצורת לב
קצפת נוספת ותלתלי שוקולד, לא חובהקצפת נוספת ותלתלי שוקולד, לא חובה
3
יוצקים את אבקת סוכר קוקוס (או סוכר חום) לתוך קערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
סוכר קוקוססוכר קוקוס
6 אגסי בארטלט או ד'אנג'ו בינוניים6 אגסי בארטלט או ד'אנג'ו בינוניים
ציוד שתשתמש בו
דובדבנים מסוכרים נוספיםדובדבנים מסוכרים נוספים
4
לטאטא את הקמח, אבקת אפייה, סודה לשתיה, מלח, וקינמון עד שהכל משולב היטב.
מרכיבים שתצטרך
סוכריות תפוז, או סוכר תפוזסוכריות תפוז, או סוכר תפוז
גלידת וניל ואגוזי פקאן נוספיםגלידת וניל ואגוזי פקאן נוספים
סוכריות מצילות חייםסוכריות מצילות חיים
ועוד 2 כפות מי קרחועוד 2 כפות מי קרח
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס שאוסינג, או יין אורז סיני1/4 כוס שאוסינג, או יין אורז סיני
5
מוסיפים את שמן הקוקוס (או שומן אחר) ומשתמשים במזלג או בבלנדר מאפה, חותכים אותו עד שהתערובת דומה לפירורים גסים.מערבבים בתפוח ומשקאות חלב קוקוס, עד שהתערובת מתחילה לבוא יחד. זה צריך להיות קצת מתפורר, אבל די קל לטפל (לא דביק) וקל ליצור לשני כדורים. אם זה רטוב מדי, להוסיף קצת קמח, יבש מדי, מפזרים קצת אלטרנטיבה חלב יותר.קח את שני כדורי הבצק האלה, ושטח אותם בעדינות לשני דיסקים שהם בערך סנטימטר עד סנטימטר וחצי גבוה על תבנית אפייה.
מרכיבים שתצטרך
משקה חלב קוקוסמשקה חלב קוקוס
שמן קוקוסשמן קוקוס
ריבועים כל אחד) ציפוי סוכריות לבן, קצוץ גסריבועים כל אחד) ציפוי סוכריות לבן, קצוץ גס
48 עד 56 סוכריות מצילות חיים48 עד 56 סוכריות מצילות חיים
סוכריות מצילות חייםסוכריות מצילות חיים
3/4 כוס ועוד 2 כפות חלב מאודה3/4 כוס ועוד 2 כפות חלב מאודה
ציוד שתשתמש בו
טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריךטבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
6
מפזרים את הלחמניות עם כף הנותרים של סוכר (החומר שהשארת גס) או אפילו קצת יותר אם תרצה.
מרכיבים שתצטרך
עם שקדים (1.45 אונקיות כל אחד), קצוציםעם שקדים (1.45 אונקיות כל אחד), קצוצים
7
חותכים או להבקיע את הדיסקים למשולשים 4 או 6 (כמו פיצה), ואופים במשך 15 עד 20 דקות, או עד הלחמניות מתחילות לקחת על גוון חום זהוב נחמד על צמרות וקצוות. אני אוהב לשמור על הלחמניות נוגעות בזמן שהן אופות לאפקט נפרד ואמצע רך.
ציוד שתשתמש בו
6 כפות ליקר אייריש קרים6 כפות ליקר אייריש קרים