מאפה תפוחים בריא קינמון ביסקוויטים טבעונים

ביסקוויטים טבעוניים קינמון תפוח בריאים עשוי להיות רק ארוחת הבוקר אתה מחפש. והוא יספק כ 8 מנות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 4 גר' של חלבון, 10 גרם של שומן, וסך הכל 224 קלוריות. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם תפוח, סוכר חום, סודה לשתיה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה מובא לך על ידי Go חלב חינם. הכנת המנה לוקחת כ 35 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב טבעוני דיאט. כמה אנשים באמת אהבו את המאכל הסקוטי הזה. וזה די טוב. נסו מאפה תפוחים בריא קינמון ביסקוויטים טבעונים, סקונס ריבס בריא - ללא גלוטן וטבעוני, ו אוכמניות קוקוס טבעוני ביסקוויטים קינמון (מתכונים דומים).

הוראות

מחממים את התנור ל-425ºF וממפים תבנית אפייה עם מחצלת סיליקון או נייר קלף.

ציוד שתשתמש בו

דוגמאות בארכיון "מלאכות יד" באתר האינטרנט של נשים כפריות

טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך

סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות

מניחים את 1/4 כוס קוקוס / כף סוכר התבלינים או מטחנת הקפה שלך ולתת לו אשף מהיר אבקה זה; זה צריך לקחת יותר מ 10 או 15 שניות. אתה יכול לדלג על שלב זה אם באמצעות סוכר חום.

מרכיבים שתצטרך

שוקולד חצי מתוק או שוקולד לא ממותק, קצוץ

סוכר כף יד

זילוף בצורת לב

קצפת נוספת ותלתלי שוקולד, לא חובה

יוצקים את אבקת סוכר קוקוס (או סוכר חום) לתוך קערה גדולה.

מרכיבים שתצטרך

סוכר קוקוס

שוקולד חצי מתוק או שוקולד לא ממותק, קצוץ

ציוד שתשתמש בו

כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון

לטאטא את הקמח, אבקת אפייה, סודה לשתיה, מלח, וקינמון עד שהכל משולב היטב.

מרכיבים שתצטרך

1-1/4 כפיות פתיתי פטרוזיליה מיובשים, מחולקים

גלידת וניל ואגוזי פקאן נוספים

שקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם ליים

1/2 כוס יין מרסלה מתוק

ציוד שתשתמש בו

עוגיות אוראו קצוצות

מוסיפים את שמן הקוקוס (או שומן אחר) ומשתמשים במזלג או בבלנדר מאפה, חותכים אותו עד שהתערובת דומה לפירורים גסים.מערבבים בתפוח ומשקאות חלב קוקוס, עד שהתערובת מתחילה לבוא יחד. זה צריך להיות קצת מתפורר, אבל די קל לטפל (לא דביק) וקל ליצור לשני כדורים. אם זה רטוב מדי, להוסיף קצת קמח, יבש מדי, מפזרים קצת אלטרנטיבה חלב יותר.קח את שני כדורי הבצק האלה, ושטח אותם בעדינות לשני דיסקים שהם בערך סנטימטר עד סנטימטר וחצי גבוה על תבנית אפייה.

מרכיבים שתצטרך

משקה חלב קוקוס

שמן קוקוס

ריבועים כל אחד) ציפוי סוכריות לבן, קצוץ גס

48 עד 56 סוכריות מצילות חיים

שקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם ליים

3/4 כוס עוגיות אוראו קצוצות

ציוד שתשתמש בו

טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך

ליקריץ 42 מחרוזות אדומות

מפזרים את הלחמניות עם כף הנותרים של סוכר (החומר שהשארת גס) או אפילו קצת יותר אם תרצה.

מרכיבים שתצטרך

תערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסה

חותכים או להבקיע את הדיסקים למשולשים 4 או 6 (כמו פיצה), ואופים במשך 15 עד 20 דקות, או עד הלחמניות מתחילות לקחת על גוון חום זהוב נחמד על צמרות וקצוות. אני אוהב לשמור על הלחמניות נוגעות בזמן שהן אופות לאפקט נפרד ואמצע רך.

ציוד שתשתמש בו

סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות