מאפינס ארוחת בוקר תפוחים חמוציות
מאפינס ארוחת בוקר תפוחים חמוציות יכול להיות רק ארוחת הבוקר אתה מחפש. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 12 מנות. מנה אחת מכילה עד 3 גר' של חלבון, 5 גרם של שומן, וסך הכל 181 קלוריות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב מוצרי חלב חינם וצמחוני דיאט. אם יש לכם סודה לשתיה, סוכר חום, ביצים וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. . הכנת המנה לוקחת כ 40 דקות. וזה לא כל כך מדהים. מתכונים דומים: מאפינס ארוחת בוקר חמוציות ושיבולת שועל, ביג בוי מאפינס ארוחת בוקר תפוחים, ו ללא גלוטן מאפינס תפוזים חמוציות: ארוחת בוקר עליזה בהירה.
הוראות
מחממים תנור ל 350 מעלות F (175 מעלות C). גריז 12 כוסות מאפין או קו עם ספינות נייר.
לטאטא קמח, סודה לשתיה, קינמון, מלח, וסוכר חום בקערה. מקציפים שמן צמחי, ביצים ותמצית וניל בקערה נפרדת. מערבבים תערובת ביצים לתוך תערובת קמח כדי להפוך את הבלילה; בעדינות לקפל תפוח אוכמניות לתוך הבלילה.
יוצקים לתוך כוסות מאפין מוכן.
אופים בתנור שחומם מראש עד מאפינס משחימים קלות על גבי וקיסם שיניים מוכנס לתוך מרכז מאפין יוצא נקי, 18 עד 22 דקות.