מאפינס בננה דבש
מאפינס דבש בננה היא ארוחת בוקר שמגישה 14. מתבוננים בדמות שלך? המתכון הצמחוני ללא חלב ולקטו אובו זה מכיל 111 קלוריות, 3 גרם חלבון ו- 1 גרם שומן למנה. תמורת 25 סנט למנה, מתכון זה מכסה 4% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. אדם אחד שמח שהם ניסו את המתכון הזה. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. אם יש לך סודה לשתייה, מלח, ביצים ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול להכין את זה. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח כ-30 דקות. אם לוקחים בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה זוכה לציון של 25%, וזה די גרוע. מאפינס דבש בננה, מאפינס דבש בננה-אגוזי מלך, ומאפינס בננה דבש מחיטה מלאה בריאים יותר דומים מאוד למתכון הזה.
הוראות
בקערה גדולה מערבבים את חמשת המרכיבים הראשונים.
מערבבים את הביצים, הבננה, רסק התפוחים והדבש; מערבבים לתוך החומרים היבשים רק עד שהם מרטיבים. מקפלים פנימה את הצימוקים.
מצפים כוסות מאפינס בספריי בישול; ממלאים שני שליש בבלילה.
אופים ב-375 מעלות למשך 15-18 דקות או עד שקיסם יוצא נקי. מצננים 5 דקות לפני שמוציאים מהתבניות לרשתות לצינון מלא.