מאפינס בננה-תות ענק מחיטה מלאה של מימי
מאפינס בננה-תות ענק מחיטה מלאה של מימי דורש כ 35 דקות מההתחלה ועד הסוף. והוא יספק כ 12 מנות. מנה אחת מכילה 207 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 6 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 340 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב מוצרי חלב חינם וצמחוני דיאט. . זה עובד היטב כמו ארוחת בוקר ידידותית תקציב מאוד. גשו לסופר וקנו רסק תפוחים, סוכר חום, בננות ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. , שהוא מוצק. מתכונים דומים: מאפינס בננה בטעם תות מחיטה מלאה, מאפינס תות בננה מלאה, ו מאפינס בננה בטעם תות מחיטה מלאה.
הוראות
מחממים את התנור ל 375 מעלות F (190 מעלות C). גריז 12 כוסות מאפין גדולות, או קו עם ספינות נייר.
בקערה גדולה, לטאטא יחד את הביצים, רסק תפוחים, שמן, סוכר חום, וניל ובננות.
מערבבים את הקמח, סודה לשתייה וקינמון; מערבבים לתוך תערובת הבננה עד לחלח. מערבבים את התותים עד מופץ באופן שווה. הבלילה כפית לתוך כוסות מאפין עד מלא לחלוטין.
אופים במשך 20 דקות בתנור שחומם מראש, או עד צמרות המאפינס באביב בחזרה כאשר נלחץ קלות. מגניב לפני הסרת מ פחיות מאפין.