מאפינס הרגשה טובה
מאפינס מרגיש טוב יכול להיות רק lacto אובו צמחוני מתכון שחיפשת. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 547 קלוריות, 8 גר' של חלבון, ו 27 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. הרבה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-293 היו אומרים שזה פגע במקום. זה עובד טוב כמו ארוחת בוקר במחיר סביר. מתכון זה מ-BBC מזון טוב דורש סודה לשתייה, שזיף מיובש, ביצה, ושמן חמניות. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. אם אהבתם את המתכון הזה, אנו ממליצים לנסות גם : ארוחה נעימה., כמהין שוקולד הרגשה טובה, ו מרגיש טוב מרק ירקות.
הוראות
מחממים התנור ל 200C / גז 6 / מאוורר 180C. חמאה 6-8 קופסאות מאפין או קו אותם עם מאפינס מקרים.
שים את הקמח, שיבולת שועל, סוכר, קינמון וביקרבונט של סודה בקערה גדולה, ואז לשפשף הכל דרך האצבעות שלך, כאילו עושה מאפה, כדי להבטיח את החומרים מעורבבים באופן שווה.
מקציפים את הביצה, ואז מערבבים בחמאה, וניל ושמן. מערבבים קלות את הביצה לתוך הקמח.
מקפלים את השזיפים והאגוזים לתערובת.
מחלקים בין הפחים, ממלאים את המקרים עד שוליים, ואז אופים במשך 20-25 דקות עד עלה וזהב.