מאפינס יוגורט בננה יכול להיות רק ארוחת הבוקר אתה מחפש. מתאים ל-3 מנות. המתכון הזה מכסה %21 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 725 קלוריות, 15 גרם חלבון ו 26 גרם שומן. אם יש לך קוקוס, סודה לשתייה, מלח, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. נסו מאפינס בננה אגוזים {עם יוגורט יווני בננה Chobani!}, מאפינס יוגורט בננה וקציץ לחם בננה קטן, ו מאפינס סובין יוגורט בננה (מתכונים דומים).
הוראות
1
שלב הראשון 5 מרכיבים בקערה בינונית; לעשות גם במרכז התערובת.
ציוד שתשתמש בו
קערה
2
מערבבים היטב בננה, יוגורט, שמן, ביצה, וניל.
מרכיבים שתצטרך
וניל
בננה
יוגורט
ביצה
שמן בישול
3
מוסיפים קוקוס; מערבבים רק עד מעורבב.
מרכיבים שתצטרך
קוקוס
4
הוסף תערובת בננה למרכיבים יבשים, ערבוב רק עד מרכיבים יבשים הם רטובים.
מרכיבים שתצטרך
בננה
5
הבלילה כפית לתוך מחבתות מאפין מצופה ספריי בישול, מילוי שני שליש מלא.