קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות3
ציון בריאות12
מגזין

מאפינס יוגורט בננה

מאפינס יוגורט בננה
מאפינס יוגורט בננה יכול להיות רק ארוחת הבוקר אתה מחפש. מתאים ל-3 מנות. המתכון הזה מכסה %21 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 725 קלוריות, 15 גרם חלבון ו 26 גרם שומן. אם יש לך קוקוס, סודה לשתייה, מלח, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. נסו מאפינס בננה אגוזים {עם יוגורט יווני בננה Chobani!}, מאפינס יוגורט בננה וקציץ לחם בננה קטן, ו מאפינס סובין יוגורט בננה (מתכונים דומים).

הוראות

1
שלב הראשון 5 מרכיבים בקערה בינונית; לעשות גם במרכז התערובת.
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
2
מערבבים היטב בננה, יוגורט, שמן, ביצה, וניל.
מרכיבים שתצטרך
ונילוניל
בננהבננה
יוגורטיוגורט
ביצהביצה
שמן בישולשמן בישול
3
מוסיפים קוקוס; מערבבים רק עד מעורבב.
מרכיבים שתצטרך
קוקוסקוקוס
4
הוסף תערובת בננה למרכיבים יבשים, ערבוב רק עד מרכיבים יבשים הם רטובים.
מרכיבים שתצטרך
בננהבננה
5
הבלילה כפית לתוך מחבתות מאפין מצופה ספריי בישול, מילוי שני שליש מלא.
מרכיבים שתצטרך
תרסיס בישולתרסיס בישול
6
אופים ב 400 במשך 20 דקות או עד מאפינס זהובים.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
7
תן מגניב על מתלה חוט 5 דקות, ולהסיר מחבתות.
ציוד שתשתמש בו
מתלה תילמתלה תיל