מאפינס סובין תהילת בוקר

צריך ארוחת בוקר צמחונית? מאפינס סובין תהילת בוקר יכול להיות מתכון מרהיב לנסות. מתכון זה מספק 12 מנות. עם 205 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 10 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 5 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו עושים את זה שוב. גשו לסופר וקנו מלח, סוכר חום קל, אבקת אפייה, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. . זמן ההכנה הכולל ייקח כ 42 דקות. , שהוא מוצק. נסו מאפינס סובין תהילת בוקר, מאפינס גלורי בוקר, ו מאפינס גלורי בוקר (מתכונים דומים).

הוראות

מחממים תנור ל 400 מעלות F (200 מעלות C). תרסיס קל 12 (2 1/2 אינץ '/ 6.5 ס " מ) כוסות מחבת מאפין מקל ללא עם ספריי בישול.

מרכיבים שתצטרך

טרגון אופציונלי

ציוד שתשתמש בו

16 אונקיות נוזליות סירופ שוקולד של הרשי

סוכר וניל, ועוד קצת להגשה

בקערה בינונית, לשלב דגנים וחלב.

מרכיבים שתצטרך

ריבת תותים ללא גרעינים, מחולקת

לחמניות לבנות

ציוד שתשתמש בו

כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה

בואו לעמוד במשך כ 2 דקות או עד דגנים מתרכך.

מרכיבים שתצטרך

ריבת תותים ללא גרעינים, מחולקת

בקערה גדולה, לשלב קמח, סוכר, אבקת אפייה, קינמון ומלח. תניח בצד.

מרכיבים שתצטרך

2 כפות ועוד 2 כפיות חמאה קרה, מחולקות

גלידת וניל ואגוזי פקאן נוספים

שקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם ליים

תערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסה

1/2 כוס יין מרסלה מתוק

ציוד שתשתמש בו

כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה

מוסיפים ביצה, שמן וגזר לתערובת דגנים; מכים היטב.

מרכיבים שתצטרך

גב שומן חזיר

ריבת תותים ללא גרעינים, מחולקת

פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל

זיתים, חתוכים לרבעים

מוסיפים תערובת נוזלית למרכיבים יבשים, ערבוב רק עד רק בשילוב. מקפלים בתערובת של צימוקים, שקדים, גרעיני חמניות ו 1/4 כוס (50 מ " ל) קוקוס. הבלילה חלק באופן שווה לתוך כוסות מאפין מוכן.

מרכיבים שתצטרך

גרעיני חמניות