מאפינס פיצה

תמיד כיף שיש עוד מתכון של ים תיכוניים, אז תנו הזדמנות ל מאפינס פיצה. המתכון הזה מכסה %0 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 180 מנות. ארוחת הבוקר הזאת 14 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 1g של שומן למנה. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 18 דקות. אם יש לכם מלח, פפרוני הודו, קמח, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מתכונים דומים: מאפינס פיצה-SRC, מאפינס פיצה, ו מאפינס פיצה.

הוראות

בצל מטוגן ושום ב 2 כפות. שמן חם במחבת גדולה מעל חום בינוני גבוה 2 עד 3 דקות או עד מכרז. תניח בצד.

מרכיבים שתצטרך

שום

בצל

שמן בישול

ציוד שתשתמש בו

מחבת

מערבבים את הקמח ואת 5 המרכיבים הבאים בקערה גדולה; לעשות גם במרכז התערובת.

מרכיבים שתצטרך

קמח לכל מטרה

ציוד שתשתמש בו

קערה

מערבבים יחד תערובת בצל, מיץ עגבניות, ביצה, ושאר 4 כפות. שמן, מיזוג טוב; להוסיף לתערובת קמח, ערבוב רק עד מרכיבים יבשים הם לחים. תערובת כפית לתוך מחבתות מאפין משומן קלות, מילוי שני שליש מלא.

מרכיבים שתצטרך

מיץ עגבניות