מאפינס שיבולת שועל תות

מאפינס שיבולת שועל תות הוא ארוחת בוקר המגישה 12. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה כ 4 גר' של חלבון, 10 גרם של שומן, וסך הכל 207 קלוריות. מתכון זה מן המתכונים פשוט דורש סודה לשתיה, ביצים, מלח, וקינמון. אנשים רבים הכינו את המתכון הזה, ו-1285 היו אומרים שזה פגע במקום. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב lacto אובו צמחוני דיאט. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. יום האם יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. , וזה רע מאוד (אבל עדיין ניתן לתקן). אם אהבתם את המתכון הזה, אנו ממליצים לנסות גם : מאפינס שיבולת שועל תות, מאפינס שיבולת שועל תות, ו מאפינס שיבולת שועל ריבס תות.

הוראות

מערבבים את שיבולת השועל ויוגורט רגיל יחד בקערה גדולה.

מרכיבים שתצטרך

יוגורט רגיל

כוסות בגודל חטיף אפרסקים

ציוד שתשתמש בו

2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך

Prep ואז לצנן תותים עם סוכר בלסמי: לשטוף וליבות התותים. בערך קוצצים את התותים (אני חותך אותם ברבעים לאורך ולאחר מכן לעשות אחד או שניים חתכים לרוחב). אתה צריך בערך 1 1/2 כוסות של תותים קצוצים.

מרכיבים שתצטרך

1/2 כף ריבת תותים דלת סוכר

מיץ לימון, אופציונלי

מניחים בקערה קטנה.

ציוד שתשתמש בו

2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך

מפזרים סוכר לבן וחומץ בלסמי. מערבבים בעדינות כדי לצפות את התותים עם הסוכר והחומץ.

מרכיבים שתצטרך

שוק טלה (הוצא מהמקרר ואפשר לשבת בטמפרטורת החדר שעה אחת לפני ההכנה)

1/2 כף ריבת תותים דלת סוכר

מיץ לימון, אופציונלי

פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו

מחממים תנור, מכינים מאפין פח: מניחים מתלה באמצע התנור ומחממים תנור ל 204°. מכינים מאפין פח 12 היטב על ידי ציפוי עם חמאה או בטנה עם כוסות מאפין נייר.

מרכיבים שתצטרך

2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי

ציוד שתשתמש בו

1 1/2 כוסות קישואים מגוררים, סחוטים יבשים

16 אונקיות נוזליות סירופ שוקולד של הרשי

2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®

לטאטא יחד בקערה בינונית את הקמח, אבקת אפייה, סודה לשתיה, מלח, פלפל שחור טחון דק, וקינמון.

מרכיבים שתצטרך

2 עד 3 כפות טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג שהוא

אפונה קליפה סגולה

גלידת וניל ואגוזי פקאן נוספים

סוכריות תירס, בייגלה נוספים ועוגיות סנדוויץ' שוקולד אובליות במילוי קרם (שלמות ומרוסקות)

לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום

ציוד שתשתמש בו

צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות

2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך

מוסיפים את הביצים, חמאה מומסת, סוכר חום ותמצית וניל לתערובת שיבולת השועל והיוגורט. מערבבים עד רק incorporated.

מרכיבים שתצטרך

(מומלץ: ביסקוויטים של פילסברי גראנדס!)

כָּתֵף

שיבולת שועל

2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי

2 פחיות (15-1/4 אונקיות כל אחת) אגסים פרוסים, מסוננות היטב

תערובת עוגה טבעית באריזה

מערבבים תערובת קמח לתוך תערובת שיבולת שועל: להשתמש בכפית עץ כדי לערבב בעדינות את תערובת הקמח לתוך שיבולת השועל. מערבבים עד רק incorporated והקמח הוא רטוב. אל תתערבב יותר מדי! או המאפינס שלך יהיה בסופו של דבר גומי. הבלילה צריכה להיות גושית למדי, לא חלקה.

מרכיבים שתצטרך

שיבולת שועל

סוכריות תירס, בייגלה נוספים ועוגיות סנדוויץ' שוקולד אובליות במילוי קרם (שלמות ומרוסקות)

ציוד שתשתמש בו

אונקיות גבינת שמנת, טמפרטורת החדר (בערך

מקפלים בעדינות את התותים, כולל כל אחד מהנוזל הממותק שהתותים ישבו בו.

מרכיבים שתצטרך

1/2 כף ריבת תותים דלת סוכר

הבלילה באופן שווה לתוך בארות הפח מאפין או כוסות.

ציוד שתשתמש בו

16 אונקיות נוזליות סירופ שוקולד של הרשי

אופים ב 204° עד צמרות הם השחמה ואת מאפין קופץ בחזרה כאשר אתה בעדינות ללחוץ על החלק העליון עם קצות האצבעות שלך, על 20 דקות. שיפוד במבוק או מתכת מוכנס למרכז צריך לצאת נקי.

ציוד שתשתמש בו

שיפודי מתכת