מאפינס תפוחים-סובין
מאפינס רסק תפוחים-סובין עשויים להיות רק ארוחת הבוקר אתה מחפש. מתכון זה מספק 24 מנות. עם 92 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 0g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם חלב חמאה דל שומן, סוכר, תחליף ביצה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. מתכון לאוהדים של מזון דרומי. נסו מאפינס סובין ורסק תפוחים, Oat סובין-appleesauce מיני מאפינס, ו מאפינס סובין קינמון תפוח / סופר סובין מאפין הבלילה (מתכונים דומים).
הוראות
שלב הראשון 5 מרכיבים בקערה גדולה. הפוך היטב במרכז התערובת, ולהניח בצד.
שלב חלב חמאה ו -3 המרכיבים הבאים, ערבוב היטב עם מקצף תיל. מערבבים סובין; בואו לעמוד 5 דקות.
מוסיפים תערובת סובין לתערובת קמח, ערבוב רק עד מרכיבים יבשים הם רטובים.
הבלילה כפית באופן שווה לתוך 24 כוסות מאפין מצופה ספריי בישול, מילוי שלושה רבעים מלאים.
אופים ב 400 במשך 22 עד 24 דקות או עד הזהב.
הסר מאפינס מן המחבתות מיד, מגניב על מדפים תיל.