מבשלים את הספר: סקווש בנגלי עם חומוס

תמיד כיף שיש עוד מתכון של בצד, אז תנו הזדמנות ל לבשל את הספר: סקווש בנגלי עם חומוס. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 181 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 11 גרם שומן. והוא יספק כ 4 מנות. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-30 היו אומרים שזה פגע במקום. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. אם יש לך רסק זנגביל, סוכר, שמן צמחי, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. נסו Bengali Butternut סקווש חומוס Garbanzos, מבשלים את הספר: סקווש חצי ירחים עם חמאה, שומשום ומלח, ו מבשלים את הספר: לחיי בקר מטוגנות עם מחית סקווש רימונים (מתכונים דומים).