מדלי אפונה ופטריות

אם יש לך בערך 25 דקות לבלות במטבח, מחרוזת אפונה ופטריות עשויה להיות אדירה ללא גלוטן, ללא חלב, פליאוליתית ופרימלית מתכון לנסות. מתכון זה מכין 6 מנות עם 148 קלוריות, 9 גרם חלבון, ו 5 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה הביא לך על ידי טעם של הבית. אם יש לכם מלח, פטריות, בצל ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. זה עובד טוב כמו מנות ראשונות. 1 אדם התרשמו מתכון זה. עם כפית ציון 55%, המנה הזו טובה. מתכונים דומים: טוסקנה אפונה & הצמד אפונה מעורב, מדלי אפונה שלג, ו מעורב תירס ואפונה.