קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות3
ציון בריאות25
מגזין

מדליוני חזיר עם רוטב דיז'ון

מדליוני חזיר עם רוטב דיז'ון
לעולם לא תוכלו לקבל יותר מדי מתכוני מנה עיקרית, אז נסו מדליוני חזיר עם רוטב דיז'ון. מתאים ל-3 ומחירו 1 מנות.57 דולר למנה. מנה אחת של מנה זו מכילה בערך 36 גרם חלבון, 13 גרם שומן, ובסך הכל של 333 קלוריות. ראש לחנות ולקחת בצל ירוק, מרק עוף, חרדל דיז'ון, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 68%. הציון הזה די טוב. נסו מדליוני חזיר דיז'ון, מדליוני חזיר עם רוטב דומדמניות אדומות, ו מדליוני חזיר עם רוטב תפוזים (מתכונים דומים).

הוראות

1
חותכים חזיר לרוחב ל -6 חלקים; משטחים ל -1 / 4 אינץ'. עובי. בשקית ניילון גדולה הניתנת לסגירה חוזרת, שלבו את הקמח, המלח והפלפל.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפלמלח ופלפל
קמח לכל מטרהקמח לכל מטרה
חזירחזיר
ציוד שתשתמש בו
שקיות Ziplocשקיות Ziploc
2
מוסיפים חזיר, כמה חתיכות בכל פעם, ומנערים לציפוי. במחבת טפלון גדולה, חזיר חום בחמאה על אש בינונית-גבוהה.
מרכיבים שתצטרך
חמאהחמאה
1 כוס עוף רוטיסרי לקוביות1 כוס עוף רוטיסרי לקוביות
חזירחזיר
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
3
הסר ושמור על חום.
4
פורסים בצל ירוק, מפרידים בין המנות הלבנות והירוקות; שמרו מנות ירוקות לקישוט. במחבת אותו, ומטגנים חלקים לבנים במשך 1 דקה. מערבבים יין.
מרכיבים שתצטרך
בצל ירוקבצל ירוק
ייןיין
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
5
מביאים לרתיחה; מבשלים עד שהנוזל מצטמצם לכ -2 כפות.
6
מוסיפים חלב. מנמיכים את האש; מבשלים, ללא כיסוי, למשך 1-2 דקות או עד להסמכה קלה.
מרכיבים שתצטרך
חלבחלב
7
מקציפים חרדל.
מרכיבים שתצטרך
חרדלחרדל
ציוד שתשתמש בו
מקציףמקציף
8
מגישים חזיר עם רוטב דיז ' ון.
מרכיבים שתצטרך
רוטברוטב
חזירחזיר
9
מקשטים בבצל ירוק שמור.
מרכיבים שתצטרך
בצל ירוקבצל ירוק