קושיקל
מוכן ב12 דק.
מנות1
ציון בריאות31
מגזין

מוזלי תפוחים ושקדים

מוזלי תפוחים ושקדים
Apple & Almond Muesli נטול גלוטן, וצמחוני ארוחת בוקר. מנה אחת מכילה 465 קלוריות, 14 גרם חלבון ו 15 גרם שומן. והוא יספק כ 1 מנות. המתכון הזה מכסה %21 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. הכנת המנה לוקחת כ 12 דקות. גשו לסופר וקנו שקדים, תפוחים, חלב ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. , שהוא מוצק. מתכונים דומים: תפוחים שקדים Bircher Muesli עם פירות החורף, אפל & ריבס מוזלי להתפורר, ו Bircher Muesli עם תפוח אוכמניות.

הוראות

1
מערבבים שיבולת שועל וחלב בקערה קטנה; בואו לעמוד 7 דקות.
מרכיבים שתצטרך
חלבחלב
שיבולת שועלשיבולת שועל
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
2
מערבבים בתפוח, שקדים ודבש.
מרכיבים שתצטרך
שקדיםשקדים
תפוחתפוח
דבשדבש

ציוד