מתכוניםמגזין
קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות8
ציון בריאות9
מטבחיםקריאוליקייג'ון
סוגי מאכליםתוספות
סנדוויץ' ילד מסכן
גומבו סיר פאי
הג'מבליה של ג'ודי
סטייק פלפל בקר קייג'ון
תבשיל קייג'ון חריף
Speedy Seafood Gumbo
ברים של עוגת פירות לחג
מילוי אספרסו
אצבעות דג קייג'ון פריכות
בנדיקט ביצים בסגנון קייג'ון
מתכונים קשורים
סלט פליז עליון עם רוטב איטלקי
קולסלאו תלת פלפלים
מרנג שנטילי עם פירות יער קלויים
אפיית שעועית ותירס ירוקה
מגזין

מופולטה גיבור

מופולטה גיבור
Hero Muffuletta might be just the קריאולית מתכון שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 214 קלוריות, 12 גרם חלבון ו 4 גר' של שומן. מתאים ל-8 מנות. רק כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-8 היו אומרים שזה פגע במקום. גשו לסופר וקנו עגבניות, רוטב קצפת, חסה קרועה, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 30 דקות. נסו הגיבור שלי, אתה הגיבור שלי כריך, ו גיבור חם לבבי (מתכונים דומים).

הוראות

1
לזרוק הראשון 4 מרכיבים עם רוטב איטלקי; בואו לעמוד 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
רוטב איטלקירוטב איטלקי
2
בינתיים, לחתוך לחם אופקית במחצית; חלול החוצה כל חצי, משאיר 1/2 אינץ ' עבה קליפה. להשליך לחם או מילואים לשימוש אחר. (ראה טיפ.)
מרכיבים שתצטרך
רכז לימונדה מופשר, מחולקרכז לימונדה מופשר, מחולק
3
מורחים קרביים של קונכיות לחם עם שוט נס.
מרכיבים שתצטרך
חצאי ענבים ירוקיםחצאי ענבים ירוקים
1 כף מרסלה יבשה1 כף מרסלה יבשה
פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)
רכז לימונדה מופשר, מחולקרכז לימונדה מופשר, מחולק
4
מסננים תערובת ירקות; להיפטר רוטב.
מרכיבים שתצטרך
1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום
5
שכבת טורקיה, רווקים, תערובת ירקות וחסה במחצית התחתונה של לחם; לכסות עם החלק העליון של לחם.
מרכיבים שתצטרך
1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום
1-1/2 כוסות פלפלים אדומים קצוצים1-1/2 כוסות פלפלים אדומים קצוצים
4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק
רכז לימונדה מופשר, מחולקרכז לימונדה מופשר, מחולק
6
חתוך לפרוסות.

יין מומלץ: אלברינו, יין ורדים, סוביניון בלאן

אלברינו, יין רוזה וסוביניון בלאן הם הבחירה הראשונה שלי לקייג ' ון. יינות אלכוהול נמוכים אלה ישלימו את החום במנות cajun מתובלות, במקום להפוך את הפה לשרוף יותר. אתה יכול לנסות Familia טורס Pazo das Bruxas Albarino. מבקרים די אוהבים את זה עם 4.3 מתוך דירוג 5 כוכבים ומחיר של כ 19 דולר לבקבוק.
Familia Torres Pazo das Bruxas Albarino
Familia Torres Pazo das Bruxas Albarino
צבע זהב חיוור מבריק. עדין וריחני, עם פרחים משובחים, פריחת ליים ורמלדה לימון הערות. משיי ומתובל על החיך, מובנה באלגנטיות.
סלט פליז עליון עם רוטב איטלקי
קולסלאו תלת פלפלים
מועדון סלמון טריפל-דקר
מהפך קטיפה שרימפס
מרנג שנטילי עם פירות יער קלויים
תפוחי אדמה משופדים
לחם חמאה II
אפיית שעועית ותירס ירוקה
גריסים דרומיים אפויים
גבינת ברוקולי תפוחי אדמה אפויים פעמיים