קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות10
ציון בריאות0
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

מוצרלה-כריכי פניני הודו

מוצרלה-כריכי פניני הודו
, המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה כ 3 גר' של חלבון, 5 גרם של שומן, וסך הכל 78 קלוריות. והוא יספק כ 10 מנות. אם יש לכם זיתים, גבינת מוצרלה לחתוך דק, לחם, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. מתכונים דומים: עגבניות אבוקדו & מוצרלה פניני / כריכים, כריכי פניני הודו בגריל, ו 7 דרכים להבהיר כריכים (טורקיה, Prosciutto & אבוקדו פניני).

הוראות

1
מערבבים מיונז, זיתים ובזיליקום; מורחים על פרוסות לחם.
מרכיבים שתצטרך
יכול שעועית מחודשת וצ'ילי ירוקיכול שעועית מחודשת וצ'ילי ירוק
פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)
1 בצל אדום, קוביות קטנות1 בצל אדום, קוביות קטנות
רכז לימונדה מופשר, מחולקרכז לימונדה מופשר, מחולק
1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק
2
למלא עם שאר החומרים כדי להפוך 2 כריכים.