קושירגיל
מוכן ב17 דק.
מנות17
ציון בריאות1
מגזין

מוצרלה-פטריות נמס

מוצרלה-פטריות נמס
מתאים ל-17 מנות. מנה זו מכילה כ 1 גר' של חלבון, 3 גרם של שומן, וסך הכל 42 קלוריות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לכם סינגלים מוצרלה חלב, פטריות פורטובלו, עגבניות שזיף, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 17 דקות. נסו טונה מוצרלה נמסה, טונה מוצרלה נמסה, ו פלפל אדום, מוצרלה ותרד נמס (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים גריל לחום בינוני.
ציוד שתשתמש בו
פתיתי ירקותפתיתי ירקות
2
מניחים פטריות, כובע הצדדים למעלה, על באח של גריל.
מרכיבים שתצטרך
8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות
ציוד שתשתמש בו
פתיתי ירקותפתיתי ירקות
3
מברשת עם כמחצית ההלבשה; גריל 6 דקות.
ציוד שתשתמש בו
פתיתי ירקותפתיתי ירקות
4
הפוך פטריות.
מרכיבים שתצטרך
8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות
5
מוסיפים עגבניות לגריל. לבשל 3 עד 5 דקות. או עד פטריות רכות ועגבניות מחוממות דרך, הפיכת עגבניות אחרי 3 דקות.
מרכיבים שתצטרך
8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים
ציוד שתשתמש בו
פתיתי ירקותפתיתי ירקות
6
מורחים צדדים לחתוך של לחמניות עם פסטו. ממלאים באופן שווה עם פטריות, עגבניות וסינגלים חלב 2%.
מרכיבים שתצטרך
8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים
2 אחוז חלב2 אחוז חלב
20 עד 25 עלי תרד שלמים20 עד 25 עלי תרד שלמים
אפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרתאפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרת
דיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלידיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלי