קושיקל
מוכן ב5 דק.
מנות1
ציון בריאות10
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

מוקה

מוקה
מוקה יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את קופסת מתכון המשקה שלך. והוא יספק כ 1 מנות. מנה אחת מכילה 302 קלוריות, 11 גר' של חלבון, ו 10 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, . אם יש לך סירופ שוקולד, אספרסו jigger, חלב, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 5 דקות. נסו עוגת שיש מוקה אגוזי לוז עם שמנת חמוצה מוקה גנאש, סופגניות מוקה בריא עם שוקולד מריר Mocha זיגוג, ו בראוניז קלואה עם ציפוי חמאה מוקה קאלאואה מוקה וקרמל מלוח שוקולד לבן קלואה מוקה לאטה (מתכונים דומים).

הוראות

1
יוצקים חלב לתוך קנקן מהביל וחום ל 145 מעלות F עד 165 מעלות F (65 עד 70 מעלות C) באמצעות השרביט מהביל. מדוד את סירופ השוקולד לתוך ספל קפה גדול. מבשלים אספרסו, ואז מוסיפים לספל.
מרכיבים שתצטרך
קערת גביע וופל בגודל סטנדרטי אחת עם כ-50 קלוריותקערת גביע וופל בגודל סטנדרטי אחת עם כ-50 קלוריות
1 כוס אגוזי לוז טחונים דק1 כוס אגוזי לוז טחונים דק
קצפת נוספת ותלתלי שוקולד, לא חובהקצפת נוספת ותלתלי שוקולד, לא חובה
3/4 כוס עוגיות אוראו קצוצות3/4 כוס עוגיות אוראו קצוצות
2
יוצקים את החלב המאודה לתוך הספל, באמצעות כף כדי להחזיק את הקצף. למעלה עם קצפת.
מרכיבים שתצטרך
קליפת תפוז מגוררת נוספת, אופציונליקליפת תפוז מגוררת נוספת, אופציונלי
3/4 כוס עוגיות אוראו קצוצות3/4 כוס עוגיות אוראו קצוצות