מוקפץ מטוגן בוק צ'וי עם שום, זנגביל, בצל ירוק

צריך ללא גלוטן ומנת צד ללא חלב? מוקפץ מטוגן בוק צ'וי עם שום, זנגביל, בצל ירוק יכול להיות מתכון מרהיב לנסות. המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 127 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 10 גרם שומן. מתאים ל-3 מנות. מתכון זה מ finecooking.com יש 20 אוהדים. גשו לסופר וקנו זנגביל, קורנפלור, מלח כשר ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו שום זנגביל זוקיני אטריות קערה עם סלמון ובוק צ'וי, בוק צ'וי, שיטאקי, ואטריות שום, ו עוף מוקפץ עם ג'ינג'ר ובצל ירוק (מתכונים דומים).