מוקפץ תרד מים

מוקפץ מים תרד נטול גלוטן,, חלב חינם, ו pescatarian משקאות. מנה אחת מכילה 160 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 14 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה הובא לכם על ידי BBC אוכל טוב. אם יש לכם יין אורז, שן שום, תרד רגיל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 14 דקות. מתכונים דומים: כדורי פטריות וקנגקונג (תרד מים) מערבבים ומטגנים, מוקפץ תרד מים עם רסק שרימפס (Belacan Kangkung), ו תרד מוקפץ עם איקן ביליס.