קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות4
ציון בריאות13
מגזין

מחבת נקניק וירקות

מחבת נקניק וירקות
מחבת נקניקים וירקות היא מתכון ללא גלוטן, ללא מוצרי חלב ושלמים עם 4 מנות. , מתכון זה מכסה 21% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. חלק אחד מהמנה הזו מכיל כ -18 גרם חלבון , 43 גרם שומן ובסך הכל 500 קלוריות . זה עובד היטב כמנה עיקרית. גשו לסופר וקנו רוטב ווסטרשייר, קישורי נקניק עדין, עגבניות ועוד מספר מצרכים להכנתו היום. למתכון הזה מ-Taste of Home יש 1 מעריצים. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 20 דקות . בכל השיקולים החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 55% . הציון הזה מוצק. אם אהבתם את המתכון הזה, תסתכל על המתכונים הדומים הבאים: מרק נקניק וירקות איטלקי , מחבת חזיר כפרי עם תפוחי אדמה ופטריות , ומחבת חמאה עוף מטוגן .

הוראות

1
במחבת גדולה על אש בינונית, מבשלים נקניק בשמן עד שמדחום בשר קורא 160°; לְנַקֵז. כשהוא מתקרר מספיק כדי להתמודד, חותכים לחתיכות בגודל 1/2 אינץ'. חוזרים למחבת;
מרכיבים שתצטרך
גבינת זרלה מגוררת חלקיתגבינת זרלה מגוררת חלקית
2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
רוטב חם שמן שומשוםרוטב חם שמן שומשום
1 1/2 כוסות בצל קצוץ (2 בצלים)1 1/2 כוסות בצל קצוץ (2 בצלים)
2
מוסיפים דלעת ובצל; לבשל 3 דקות.
מרכיבים שתצטרך
3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות
סכין קילוףסכין קילוף
3
להוסיף שום; לבשל עוד דקה. מערבבים פנימה את העגבניות, רוטב ווסטרשייר ופלפל קאיין; לחמם דרך.
מרכיבים שתצטרך
שעועית ירוקה כבושהשעועית ירוקה כבושה
1 ג'לפנו טרי שלם1 ג'לפנו טרי שלם
קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'
טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוגטבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג