מחבת צ'ילי נאצ' ו
מחבת צ'ילי נאצ' ו עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 751 קלוריות, 43 גרם חלבון ו 30 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %37 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, אם יש לכם בשר בקר טחון, תירס, מרק עגבניות קלאסיקות ירקות, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מתכונים דומים: מחבת צ'ילי נאצ' ו, מחבת צ'ילי נאצ' ו, ו מחבת נאצ'ו שעועית צ' ילי.
הוראות
תרסיס מחבת 12 אינץ ' עם ספריי בישול; חום מעל חום בינוני גבוה. מבשלים בשר בקר ובצל במחבת 5 עד 7 דקות, ערבוב לעתים קרובות, עד בשר חום ובצל הוא רך; לנקז.
מערבבים מרק, שעועית צ 'ילי, צ' ילי ירוק ותירס לתערובת בשר בקר.
חום לרתיחה; להפחית את החום בינוני. מבשלים 8 עד 10 דקות, ערבוב מדי פעם, עד הרוטב הוא מעובה מעט תירס מבושל.