קושיבינוני
מוכן ב25 דק.
מנות16
ציון בריאות2
מגזין

מחבת שעועית כפולה

מחבת שעועית כפולה
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מתאבנים hor, אז תנו הזדמנות ל מחבת שעועית כפולה. מתכון זה מספק 16 מנות. עם 97 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 5g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו בייקון של אוסקר מאייר, גבינת פרמזן, שעועית ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 24%. נסו בייקון-מחבת צ'יזבורגר כפולה, עוגיית מחבת פצפוצי שוקולד כפולה לשניים, ו מחבת אפוי ממתק ממולא עוגייה כפולה (מתכונים דומים).

הוראות

1
מבשלים שעועית ירוקה במים רותחים 5 דקות. או עד פריך במכרז.
מרכיבים שתצטרך
שעועית ירוקהשעועית ירוקה
1 כפית מלח היקורי מעושן1 כפית מלח היקורי מעושן
2
בינתיים, לבשל בייקון במחבת גדולה 5 דקות. או עד קריספ, ערבוב מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
1 רצועת בייקון, חתוך לגרגרים קטנים1 רצועת בייקון, חתוך לגרגרים קטנים
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
3
הסר בייקון מ מחבת עם כף מחורץ, הזמנת 3 כף. טפטוף במחבת.
מרכיבים שתצטרך
1 רצועת בייקון, חתוך לגרגרים קטנים1 רצועת בייקון, חתוך לגרגרים קטנים
ציוד שתשתמש בו
Ball® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועותBall® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועות
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
4
לנקז בייקון על מגבות נייר.
מרכיבים שתצטרך
1 רצועת בייקון, חתוך לגרגרים קטנים1 רצועת בייקון, חתוך לגרגרים קטנים
ציוד שתשתמש בו
ל-4 עלי בזיליקום טריים, פרוסים דקל-4 עלי בזיליקום טריים, פרוסים דק
5
מוסיפים בצל לטפטופים במחבת; מבשלים ומערבבים 2 דקות. מערבבים שעועית ירוקה ושחורה; לבשל 3 דקות. או עד מחומם דרך, ערבוב מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
(טרידר ג'ו'ס)(טרידר ג'ו'ס)
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
6
העברה לצלחת; למעלה עם בייקון ופרמזן.
מרכיבים שתצטרך
רוטב עגבניות Hunt's®רוטב עגבניות Hunt's®
1 רצועת בייקון, חתוך לגרגרים קטנים1 רצועת בייקון, חתוך לגרגרים קטנים