קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות3
מגזין

מחבת-תפוחי אדמה משחימים עם שמיר טרי

מחבת-תפוחי אדמה משחימים עם שמיר טרי
תפוחי אדמה משוחים מחבת עם שמיר טרי עשוי להיות רק את המנה בצד אתה מחפש. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 182 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 7g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן מזון ידידותי, צמחוני דיאט. גשו לסופר וקנו חמאה, שמיר, תפוחי אדמה ג'ינג'יות, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מתכונים דומים: מחבת-תפוחי אדמה משחימים, מחבת-תפוחי אדמה מבושלים ובצל, ו מאפינס אוכמניות טריות חמאה משחימים.

הוראות

1
מניחים תפוחי אדמה בסיר גדול.
מרכיבים שתצטרך
פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםפתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
ציוד שתשתמש בו
גב שומן חזירגב שומן חזיר
2
הוסף מספיק מים קרים כדי לכסות. מביאים לרתיחה. מכסים חלקית ומבשלים עד תפוחי אדמה הם רק רך אבל עדיין להחזיק את הצורה שלהם, על 15 דקות.
מרכיבים שתצטרך
פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםפתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
טיפים עגולים לפינה #4טיפים עגולים לפינה #4
3
ניקוז ומגניב. מכסים ומקררים לפחות 4 שעות או לילה.
4
חותכים תפוחי אדמה לשניים. ממיסים חמאה במחבת גדולה מאוד על חום בינוני גבוה.
מרכיבים שתצטרך
פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםפתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
5
מוסיפים תפוחי אדמה; מחבת כיסוי ומבשלים עד תפוחי אדמה חומים, ערבוב מדי פעם, כ -10 דקות. מתבלים בנדיבות עם מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
פפרונצ'יני, לקישוטפפרונצ'יני, לקישוט
פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםפתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
6
להוסיף שמיר; לזרוק מעיל.
מרכיבים שתצטרך
ענפי שמיר טריים שנקטפוענפי שמיר טריים שנקטפו
7
מעבירים לקערה ומגישים.
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך