קושירגיל
מוכן ב15 דק.
מנות16
ציון בריאות7
מגזין

מחנק פשטידת דלעת ® Chex

מחנק פשטידת דלעת ® Chex
Chex ® דלעת קראנץ פאי הוא צמחוני ומספק כ 16 מנות. מנה זו מכילה סביב 3 גר' של חלבון, 13 גרם של שומן, וסך הכל 187 קלוריות. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה עובד היטב כמו קינוח זול מאוד עבור חג ההודיה. לך לחנות ותביא וניל, דגנים, דגנים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. זה הובא לכם על ידי בטי קרוקר. עם כפית ציון 66% המנה הזאת די טובה. נסו מחנק מרוקאי ® Chex, דבש אגוז דובדבן קראנץ ' צ'קס מיקס, ו ג'ינג'ר דבש Crunch Chex לערבב (מתכונים דומים).

הוראות

1
בקערה קטנה, מערבבים סוכר חום ותבלינים פשטידת דלעת; להפריש. בצלחת מיקרוגל קטנה, חמאת מיקרוגל על גבוה על 30 שניות או עד מותך. מערבבים וניל. בקערה גדולה למיקרוגל, מערבבים את כל הדגנים והפקאנים.
מרכיבים שתצטרך
עוגת דלעת תבליןעוגת דלעת תבלין
סוכר חוםסוכר חום
ונילוניל
חמאהחמאה
פקאניםפקאנים
ציוד שתשתמש בו
מיקרוגלמיקרוגל
קערהקערה
2
יוצקים תערובת חמאה על תערובת דגנים, ערבוב עד מופץ באופן שווה.
מרכיבים שתצטרך
חמאהחמאה
דגני בוקרדגני בוקר
3
מוסיפים סוכר ותבלינים תערובת ומערבבים עד מצופה.
מרכיבים שתצטרך
סוכרסוכר
4
מיקרוגל שנחשף על 5 דקות גבוהות או עד שהתערובת מתחילה חום, ערבוב כל דקה.
ציוד שתשתמש בו
מיקרוגלמיקרוגל
5
מורחים על נייר שעווה או גיליון עוגיות כדי להתקרר. לאחסן במיכל אטום.
מרכיבים שתצטרך
עוגיותעוגיות
מורחיםמורחים
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
נייר שעווהנייר שעווה