קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות8
ציון בריאות1
מגזין

מחרוזת סקווש ספרדית

מחרוזת סקווש ספרדית
מחרוזת סקווש ספרדית היא ללא גלוטן, ראשוני וצמחוני תוספת. מתכון זה מכין 8 מנות עם 64 קלוריות, 3 גרם חלבון, ו 4 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה 5% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. אם יש לכם שמן זית, מלח, תיבול לימון-פלפל וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. 1 אדם התרשם מתכון זה. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח מסביב 25 דקות. מתכון זה אופייני למטבח האירופי. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 22%. ציון זה לא כל כך יוצא מן הכלל. נסו סקווש מדלי, סקווש מדלי, ו סקווש מדלי עבור מתכונים דומים.

הוראות

1
במחבת גדולה הקפיצו את הדלעת, הקישואים והבצל בשמן למשך 8 דקות או עד שהם רכים פריכים. מערבבים פנימה את העגבנייה, החמאה, הלימון-פלפל, אבקת השום והמלח. מבשלים 2 דקות או עד לחימום.
מרכיבים שתצטרך
גבינת עיבוד מופחתת שומן (Velveeta), פרוסהגבינת עיבוד מופחתת שומן (Velveeta), פרוסה
עד 3 קישואים בינוניים, מגוררים גס (בערךעד 3 קישואים בינוניים, מגוררים גס (בערך
2 זיתים ממולאים בפימיינטו2 זיתים ממולאים בפימיינטו
8 (U-12) שרימפס8 (U-12) שרימפס
סכין קילוףסכין קילוף
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'
קליפות מלימוןקליפות מלימון
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)
2
מסירים מהאש; מפזרים גבינה. מכסים למשך 1 דקה או עד שהגבינה נמסה.
מרכיבים שתצטרך
רוטב חמוציות, להגשהרוטב חמוציות, להגשה