מטבל ארטישוק חם עם אפונה שחורה

מטבל ארטישוק חם עם אפונה שחורה עיניים יכול להיות רק מתאבן hor אתה מחפש. מתכון זה מספק 10 מנות. עם 258 קלוריות, 9 גר' של חלבון, ו 14 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. הכנת המנה לוקחת כ 25 דקות. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. גשו לסופר וקנו גבינת מוצרלה, מלח ים, אפונה שחורה ועוד מספר מצרכים לעשות היום. נסו סלט שעועית דרום-מערבית עם שעועית שחורה, אפונה שחורה, פפפ, שרימפס עם פלפל שחור ואפונה שחורה, ו בלק אייד פיז עם ירך חזיר (מתכונים דומים).