קושיקשה
מוכן ב40 דק.
מנות25
ציון בריאות5
דיאטותללא גלוטן
אירועיםסופרבול
מגזין

מטבל ברוקולי חג חם Zesty

מטבל ברוקולי חג חם Zesty
תמיד כיף שיש עוד מתכון של hor d ' oeuvre, אז תנו הזדמנות ל Zesty חם ברוקולי לטבול. והוא יספק כ 25 מנות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 3 גר' של חלבון, 1 גרם של שומן, וסך הכל 27 קלוריות. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לכי לחנות וקחי ברוקולי, גבינת מוצרלה עם חלב, גבינת פרמזן ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זה מושלם עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, מתכון זה ממתכונים קראפט יש 1403 אוהדים. זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. נסו מטבל ברוקולי חג חם Zesty, מטבל עוף חם נאשוויל, ו ברוקולי פיקנטי (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל-350F.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
2
שמור 1/2 כוס מוצרלה.
מרכיבים שתצטרך
מוצרלהמוצרלה
3
שלב מוצרלה הנותרים עם החומרים הנותרים.
מרכיבים שתצטרך
מוצרלהמוצרלה
4
מורחים תערובת ברוקולי על החלק התחתון של 1-qt. תבנית אפייה מרוססת בתרסיס בישול.
מרכיבים שתצטרך
תרסיס בישולתרסיס בישול
ברוקוליברוקולי
מורחיםמורחים
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
5
אופים 20 עד 25 דקות. או עד מחומם דרך.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
6
מפזרים מוצרלה שמורות; אופים 5 דקות. או עד שנמס.
מרכיבים שתצטרך
מוצרלהמוצרלה
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור