מטבל מלפפון ויוגורט (jajik)

מלפפון ומטבל יוגורט (jajik) נטול גלוטן,, ראשוני וצמחוני מתאבנים. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 95 קלוריות, 8 גר' של חלבון, ו 5g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 4 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו מלפפון, יוגורט יווני, שן שום, וכמה דברים אחרים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. מתכונים דומים: יוגורט ומטבל פטה, מטבל יוגורט מלפפון, ו מטבל יוגורט מלפפון.