קושירגיל
מוכן ב15 דק.
מנות15
ציון בריאות4
דיאטותללא גלוטן
אירועיםסופרבול
מגזין

מטבל שכבה שבע

מטבל שכבה שבע
מטבל שבע שכבות דורש בערך 15 דקות מההתחלה ועד הסוף. מנה אחת מכילה 239 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 14 גרם שומן. מתכון ואינו מכיל גלוטן, מגיש 15 . אם יש לך אבוקדו, שמנת, מטבל שעועית, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. 136 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. זה עובד טוב כמו מתאבן זול למדי. זה יהיה להיט בחג ההסופרבול שלך. . בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular רע למדי של 37%. נסו טבלת שכבה הודית 7, מטבל פיצה, ו מטבל עוף באפלו (מתכונים דומים).

הוראות

1
בקערת ערבוב קטנה לשלב את שמנת חמוצה ותערובת טאקו; לערבב היטב.
מרכיבים שתצטרך
שמנת חמוצהשמנת חמוצה
ציוד שתשתמש בו
קערת ערבובקערת ערבוב
2
מטבל שעועית מורחים לתוך החלק התחתון של צלחת זכוכית ברורה 9x13 אינץ'.
מרכיבים שתצטרך
עלי בזיליקום טריים, שטופים ומרוקניםעלי בזיליקום טריים, שטופים ומרוקנים
3
אבוקדו שכבה על גבי מטבל שעועית.
מרכיבים שתצטרך
אבוקדואבוקדו
עלי בזיליקום טריים, שטופים ומרוקניםעלי בזיליקום טריים, שטופים ומרוקנים
4
מפזרים מיץ לימון ומלח שום על התערובת.
מרכיבים שתצטרך
מלח שוםמלח שום
מיץ לימוןמיץ לימון
5
מורחים את תערובת שמנת חמוצה על האבוקדו.
מרכיבים שתצטרך
שמנת חמוצהשמנת חמוצה
אבוקדואבוקדו
מורחיםמורחים
6
מניחים את הזיתים על השמנת החמוצה, העגבניות על הזיתים, מורחים את מטבל הגבינה והבצל על כל התערובת.
מרכיבים שתצטרך
מטבל גבינהמטבל גבינה
שמנת חמוצהשמנת חמוצה
עגבנייהעגבנייה
זיתיםזיתים
בצלבצל
מורחיםמורחים
7
מגישים עם שבבי טורטייה לטבילה.
מרכיבים שתצטרך
צ ' יפס טורטייהצ ' יפס טורטייה