מילוי אוכמניות-פקאן
מילוי חמוציות-פקאן יכול להיות רק המנה הצדדית שאתה מחפש. מתכון זה מספק 10 מנות. עם 211 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 14 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו חמוציות, פקאן, סוכר ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. הכנת המנה לוקחת כ 10 דקות. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, מתכון זה מרוויח ציון כף של 10% וזה לא כזה אדיר. נסו מילוי פקאן, מילוי פאי פקאן, ו מילוי קוקוס-פקאן וזיגוג (מתכונים דומים).
הוראות
מערבבים יחד את כל החומרים עד מעורבב.
* 2/3 כוס קצוצה דק דובדבנים יבשים או משמשים ניתן להחליף.