מיץ אננס משובץ
מיץ אננס משובץ עשוי להיות מה שאתה מחפש. מנה אחת של צלחת זו מכילה כ 1 גרם חלבון, 0 גרם שומן, ובסך הכל של 176 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 8 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה 13% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. הוא הביא לך על ידי המתכונים שלי. אם יש לכם ג'ינג'ר, מים, מים, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן, ידידותי לפודמפ וטבעוני דיאטה. מההכנה לצלחת, המתכון הזה מסתובב 45 דקות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 65%. מתכונים דומים: אננס משובץ וסלסת אשכוליות, שיפודי עוף אננס משובצים, ו מיץ אננס טרופי.
הוראות
הסר קליפה מאננס; לחתוך לקלף לחתיכות 3 אינץ ' (עיסת מילואים לשימוש אחר).
שלב קליפות ו -6 כוסות מים בתנור הולנדי; מביאים לרתיחה. מנמיכים את האש; מבשלים 30 דקות.
מסננים במסננת, שומרים 4 כוסות נוזל בישול; לחץ על קליפות כדי לשחרר לחות. מחק קליפות.
שלב ג ' ינג ' ר, לימון גראס ו -2 כפות מים במעבד מזון; מעבדים עד קצוץ דק.
מניחים תערובת ג ' ינג ' ר על שכבה כפולה לחה של בד גבינה. אסוף קצוות של בד גבינה יחד; קושרים היטב.
מניחים שקית גבינה ו -4 כוסות מים בקערה בינונית; תן לעמוד 30 דקות. מסננים את נוזל הבישול האננס השמור ותערובת הג ' ינג ' ר לכד גדול; מחק שקית גבינה.
מוסיפים סוכר; מערבבים היטב. תירגע.
מקשטים בענפי נענע, אם רוצים.