קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות22
מגזין

מיץ אננס משובץ

מיץ אננס משובץ
מיץ אננס משובץ עשוי להיות מה שאתה מחפש. מנה אחת של צלחת זו מכילה כ 1 גרם חלבון, 0 גרם שומן, ובסך הכל של 176 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 8 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה 13% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. הוא הביא לך על ידי המתכונים שלי. אם יש לכם ג'ינג'ר, מים, מים, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן, ידידותי לפודמפ וטבעוני דיאטה. מההכנה לצלחת, המתכון הזה מסתובב 45 דקות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 65%. מתכונים דומים: אננס משובץ וסלסת אשכוליות, שיפודי עוף אננס משובצים, ו מיץ אננס טרופי.

הוראות

1
הסר קליפה מאננס; לחתוך לקלף לחתיכות 3 אינץ ' (עיסת מילואים לשימוש אחר).
מרכיבים שתצטרך
(תערובת תבלינים קובנית)(תערובת תבלינים קובנית)
2
שלב קליפות ו -6 כוסות מים בתנור הולנדי; מביאים לרתיחה. מנמיכים את האש; מבשלים 30 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1 כפית מלח היקורי מעושן1 כפית מלח היקורי מעושן
ציוד שתשתמש בו
1 קילו שוקי עוף1 קילו שוקי עוף
3
מסננים במסננת, שומרים 4 כוסות נוזל בישול; לחץ על קליפות כדי לשחרר לחות. מחק קליפות.
ציוד שתשתמש בו
1/2 קילו טופו יציב, שבור1/2 קילו טופו יציב, שבור
4
שלב ג ' ינג ' ר, לימון גראס ו -2 כפות מים במעבד מזון; מעבדים עד קצוץ דק.
מרכיבים שתצטרך
אליקסיר גאליקסיר ג
תערובת סלאו קולי בשלושה צבעיםתערובת סלאו קולי בשלושה צבעים
1 כפית מלח היקורי מעושן1 כפית מלח היקורי מעושן
ציוד שתשתמש בו
(כגון ביסקוויטים מארי)(כגון ביסקוויטים מארי)
5
מניחים תערובת ג ' ינג ' ר על שכבה כפולה לחה של בד גבינה. אסוף קצוות של בד גבינה יחד; קושרים היטב.
מרכיבים שתצטרך
תערובת סלאו קולי בשלושה צבעיםתערובת סלאו קולי בשלושה צבעים
ציוד שתשתמש בו
2 כפיות מלח כשר מחולק ועוד לזילוף2 כפיות מלח כשר מחולק ועוד לזילוף
6
מניחים שקית גבינה ו -4 כוסות מים בקערה בינונית; תן לעמוד 30 דקות. מסננים את נוזל הבישול האננס השמור ותערובת הג ' ינג ' ר לכד גדול; מחק שקית גבינה.
מרכיבים שתצטרך
(תערובת תבלינים קובנית)(תערובת תבלינים קובנית)
תערובת סלאו קולי בשלושה צבעיםתערובת סלאו קולי בשלושה צבעים
1 כפית מלח היקורי מעושן1 כפית מלח היקורי מעושן
ציוד שתשתמש בו
2 כפיות מלח כשר מחולק ועוד לזילוף2 כפיות מלח כשר מחולק ועוד לזילוף
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
7
מוסיפים סוכר; מערבבים היטב. תירגע.
מרכיבים שתצטרך
ליקוריץ צהוב וירוקליקוריץ צהוב וירוק
8
מגישים על קרח.
מרכיבים שתצטרך
ג'לטין בטעם תותים של מותג Jell-oג'לטין בטעם תותים של מותג Jell-o
9
מקשטים בענפי נענע, אם רוצים.
מרכיבים שתצטרך
2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)