מיץ הקלה משותף הוא ללא גלוטן, וכל 30 משקאות. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה כ 1 גר' של חלבון, 0 גרם של שומן, וסך הכל 49 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. מתכון זה מ Epicurious יש 1 אוהדים. אם יש לך אננס, פטרוזיליה שטוחה, מיץ אשכוליות, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. מתכונים דומים: מלפפון Raita: קירור קארי הקלה, מאפינס משותפים צהובים גדולים, ו המבורגר טבעות בצל משותפות.
הוראות
1
במיץ מיץ, תהליך אננס, אגס, תרד, פטרוזיליה, גזר, קצף ברפרוף במידת הצורך. מערבבים מיץ אשכוליות, צמרמורת אם תרצה, ומגישים.
מרכיבים שתצטרך
1 אשכולית אדומה, מעולה, חלקים חצויים
דלעות פאי בינוני (בערך כל אחת)
1 לב מפאלדי טרי אם אפשר
ביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצה
קוט דו רון או יין אדום יבש אחר
1 כף סוכר אדום גס
חצאי אגסים בסירופ
2
מיץ מוגש בצורה הטובה ביותר באופן מיידי, אבל ישמור, בקירור, במיכל אטום עד יומיים.