קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות24
ציון בריאות1
מגזין

מיקס פרמזן מאנץ'

מיקס פרמזן מאנץ'
תערובת גבינת פרמזן יכולה להיות רק המתאבן שאתה מחפש. מתכון זה מספק 24 מנות. עם 112 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 6 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו מלח בצל, פופקורן, גבינת פרמזן, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. נסו Tex-mex Munch, Munch Mix, ו אפרסק משמש (מתכונים דומים).

הוראות

1
במחבת צלייה ungreased, לשלב את פופקורן, צ ' יריוס, בייגלה וקרקרים.
מרכיבים שתצטרך
צ ' יריוסצ ' יריוס
לכריכהלכריכה
חבילת בייגלה שמנמן, שבורים לחתיכותחבילת בייגלה שמנמן, שבורים לחתיכות
3 כפות מבחר זרקות צבעוניות או סוכר צבעוני3 כפות מבחר זרקות צבעוניות או סוכר צבעוני
ציוד שתשתמש בו
שעועית קנלוני, סחוטהשעועית קנלוני, סחוטה
2
מערבבים את שאר החומרים; יוצקים מעל תערובת פופקורן וזורקים למעיל.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות מבחר זרקות צבעוניות או סוכר צבעוני3 כפות מבחר זרקות צבעוניות או סוכר צבעוני
3
אופים, חשוף, ב 350° במשך 10-15 דקות או עד השחמה קלה. מגניב לגמרי. לאחסן במיכלים אטומים.
ציוד שתשתמש בו
1/2 כוס חזרת טרייה או מסוננת מגוררת דק1/2 כוס חזרת טרייה או מסוננת מגוררת דק