מלח הדרים

מלח הדר יכול להיות רק המנה בצד אתה מחפש. איש המערות הזה, ללא גלוטן, מתכון ידידותי fodmap מגיש 2 . מנה זו מכילה סביב 0 גר' של חלבון, 0 גרם של שומן, וסך הכל 5 קלוריות. מתכון זה מ צ'או יש 1 אוהדים. זמן הכנת המתכון כ 8 שעות ו-10 דקות. גשו לסופר וקנו מלח כשר, גרידת תפוז, גרידת ליים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. ציון זה הוא רע מאוד (אבל עדיין ניתן לתקן). מתכונים דומים: לשפשף פירות הדר, מלח הדרים, ו הדר ומלח נרפא גרבלקס.