מלית בטטה
לעולם לא תוכלו לקבל יותר מדי מתכוני תוספות, אז נסו מלית בטטה. מנה אחת של מנה זו מכילה כ 2 גרם חלבון, 7 גרם שומן, ובסך הכל של 120 קלוריות. מתאים ל-10 מנות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו בטטה, בצל, מרווה שפשף, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זה יהיה להיט שלך חג ההודיה אירוע. זמן הכנת המתכון כ 4 שעות ו -15 דקות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 21%. הציון הזה לא כל כך אדיר. נסו מלית בטטה וחמוציות + מתנת שמש מתוקה, מלית לחם תירס בטטה, ו בטטה ונקניק מלית (מתכונים דומים).
הוראות
בתנור הולנדי מחממים חמאה על אש בינונית-גבוהה.
מוסיפים סלרי ובצל; מבשלים ומערבבים עד שהם רכים. מערבבים מרק ותבלינים.
מוסיפים את שאר החומרים; לזרוק לשלב.
מעבירים ל -3 קוט משומן. סיר איטי. מבשלים, מכוסה, על נמוך 4 שעות או עד מחומם דרך.