קושיקל
מוכן ב12 דק.
מנות5
ציון בריאות10
מגזין

מלפפון-סלט עגבניות עם רוטב בזיליקום

מלפפון-סלט עגבניות עם רוטב בזיליקום
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנות ראשונות, אז תנו הזדמנות ל סלט מלפפון-עגבניות עם רוטב בזיליקום. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתאים ל-5 מנות. מנה אחת מכילה 71 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 6 גרם שומן. אם יש לכם בצל, מלפפון, שמן זית extravirginוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, וכל 30 דיאט. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 12 דקות. מתכונים דומים: סלט עגבניות, מלפפון ובזיליקום, סלט מלפפון, עגבניות ובזיליקום, ו מרק מלפפון ואבוקדו עם סלט עגבניות ובזיליקום.

הוראות

1
שלב הראשון 3 מרכיבים בקערה; לזרוק בעדינות.
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)
2
בקערה קטנה, לשלב חומץ והבא 4 מרכיבים.
מרכיבים שתצטרך
1/4 פאונד תפוחי אדמה שעווה, חתוכים לקוביות בגודל 1/4 אינץ'1/4 פאונד תפוחי אדמה שעווה, חתוכים לקוביות בגודל 1/4 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)
3
טפטוף על סלט, ולהוסיף בזיליקום; לזרוק מעיל.
מרכיבים שתצטרך
1 בצל אדום, קוביות קטנות1 בצל אדום, קוביות קטנות
4
בואו לעמוד 5 עד 10 דקות לפני ההגשה.