קושיקל
מוכן ב5 דק.
מנות1
ציון בריאות58
מגזין

ממרח חמאת קנבוס הדרים

ממרח חמאת קנבוס הדרים
ממרח חמאת קנבוס הדר הוא ללא גלוטן, וכל 30 תבלין. והוא יספק כ 1 מנות. מנה זו מכילה סביב 7 גר' של חלבון, 15 גרם של שומן, וסך הכל 206 קלוריות. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מ Go חלב חינם יש 2 אוהדים. אם יש לכם קינמון, מיץ תפוזים סחוט, חמאת זרעי קנבוס, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 5 דקות. מתכונים דומים: קינמון תענוג חמאה קנבוס להפיץ, חמאת בוטנים ודגני קנבוס, ו שקדים חמאה קנבוס זרע בננה סושי.

הוראות

1
מערבבים חמאת זרעי קנבוס עם מיץ תפוזים ומוסיפים קינמון, אגוז מוסקט או הל לפי הטעם.למרוח על טוסט, עוגות אורז, או תפוחים וליהנות!
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוס פרי 100% אוכמניות למריחה1/2 כוס פרי 100% אוכמניות למריחה
חמאת זרעיםחמאת זרעים
1 כוס ממרח שעועית אדומה אסייתית1 כוס ממרח שעועית אדומה אסייתית
1 כף דבש, בתוספת תוספת לטפטוף1 כף דבש, בתוספת תוספת לטפטוף
תפוח נוסף אופציונליתפוח נוסף אופציונלי
לשימור,לשימור,
1 בצל צהוב בינוני, קצוץ גס לחתיכות אחידות1 בצל צהוב בינוני, קצוץ גס לחתיכות אחידות
למריחה על טוסט אם רוציםלמריחה על טוסט אם רוצים