קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות18
מגזין

מנגו גרניטה

מנגו גרניטה
מתכון זה מספק 4 מנות. עם 105 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 1g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. לך לחנות ותביא הל, מנגו, תמצית ונילן, ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, וכל 30 דיאט. מתכונים דומים: מנגו ווניל גרניטה, מנגו-צ'ילה Granita, ו אננס ומנגו Granita.

הוראות

1
מערבבים מנגו פרוס, סירופ, ושאר החומרים בסיר בינוני על חום בינוני גבוה; מביאים לרתיחה. להפחית את החום; מבשלים 5 דקות, ערבוב מדי פעם עד תערובת מעובה מנגו הוא רך מאוד. מגניב במקצת.
מרכיבים שתצטרך
1 אננס לבן גדול או אננס רגיל1 אננס לבן גדול או אננס רגיל
2 קופסאות חצאי אגסים בסירופ2 קופסאות חצאי אגסים בסירופ
ציוד שתשתמש בו
2 כפות מרגרינה פרווה, מומסת2 כפות מרגרינה פרווה, מומסת
2
יוצקים תערובת לתוך בלנדר, ולעבד עד חלקה.
ציוד שתשתמש בו
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
3
יוצקים לתוך צלחת אפייה 8 אינץ'; לכסות להקפיא 3 שעות או עד המשרד.
ציוד שתשתמש בו
6 פרוסות רוטב חמוציות בג'לי6 פרוסות רוטב חמוציות בג'לי
4
לגרד תערובת מנגו עם מזלג; לחלק בין 4 מנות הגשה.
מרכיבים שתצטרך
1 אננס לבן גדול או אננס רגיל1 אננס לבן גדול או אננס רגיל
5
מגישים באופן מיידי.