מנגו-צ'ילה קרח

קרח מנגו-צ'ילה עשוי להיות רק המנה הצדדית שאתה מחפש. ואינו מכיל גלוטן, ומתכון טבעוני מגיש 8 . חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 3 גר' של חלבון, 1 גרם של שומן, וסך הכל 355 קלוריות. אם יש לך סוכר, מיץ ליים, גרידת ליים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 8 שעות ו-45 דקות. מתכונים דומים: מנגו צ'ילה פלאן, מנגו-צ'ילה זריחה, ו מנגו-צ'ילה Granita.

הוראות

הגדר מסננת בתבנית זכוכית 13x9x2".

ציוד שתשתמש בו

תבנית אפיית זכוכית

עם עצמות, עור על, ירכיים ורגליים של עוף

שלב חצי מכל החומרים עם 5 כפות מים במעבד פירה עד חלקה. מסננים תערובת מנגו לצלחת. פירה שאר החומרים עם 5 כפות מים מסננים תערובת מנגו לתוך המנה. להקפיא עד תערובת הוא slushy, על 2 שעות. עובד ב 2 קבוצות, purée במעבד שוב. להחזיר קרח מנגו לאותה מנה. להקפיא 2 שעות. חזור 2 פעמים נוספות. לעשות קדימה: יכול להתבצע 2 ימים קדימה. לכסות ולשמור קפוא.

מרכיבים שתצטרך

1 אננס לבן גדול או אננס רגיל