מנה אחת עוף ומילוי לאפות
עוף מנה אחת ואפה מלית עשוי להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 477 קלוריות, 31 גר' של חלבון, ו 24 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %24 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה יהיה להיט בחג החג ההודיה שלך. אם יש לכם עשב מתובל מלית, חזה עוף, חלבוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. . , שהוא מוצק. נסו מנה אחת עוף & מלית לאפות, מנה אחת אפיית עוף, ו תנור למעלה צלחת עוף אופים (מתכונים דומים).
הוראות
מילוי כפית לאורך מרכז של 3 ליטר צלחת אפייה רדודה. מסדרים עוף בכל צד של מלית ומפזרים פפריקה.
מערבבים מרק, חלב ופטרוזיליה.
אופים ב 400 מעלות F במשך 30 דקות או עד הסוף.