קושיבינוני
מוכן ב40 דק.
מנות6
ציון בריאות18
מגזין

מנה אחת עוף ומילוי לאפות

מנה אחת עוף ומילוי לאפות
עוף מנה אחת ואפה מלית עשוי להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 477 קלוריות, 31 גר' של חלבון, ו 24 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %24 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה יהיה להיט בחג החג ההודיה שלך. אם יש לכם עשב מתובל מלית, חזה עוף, חלבוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. . , שהוא מוצק. נסו מנה אחת עוף & מלית לאפות, מנה אחת אפיית עוף, ו תנור למעלה צלחת עוף אופים (מתכונים דומים).

הוראות

1
מערבבים מים וחמאה.
מרכיבים שתצטרך
חמאהחמאה
מיםמים
2
תוסיף מילוי.
מרכיבים שתצטרך
מילוימילוי
3
מערבבים בקלילות.
4
מילוי כפית לאורך מרכז של 3 ליטר צלחת אפייה רדודה. מסדרים עוף בכל צד של מלית ומפזרים פפריקה.
מרכיבים שתצטרך
מילוימילוי
עוף שלםעוף שלם
פפריקהפפריקה
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
5
מערבבים מרק, חלב ופטרוזיליה.
מרכיבים שתצטרך
פטרוזיליהפטרוזיליה
חלבחלב
מרקמרק
6
לשפוך על עוף. כיסוי.
מרכיבים שתצטרך
עוף שלםעוף שלם
7
אופים ב 400 מעלות F במשך 30 דקות או עד הסוף.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור