קושיבינוני
מוכן ב40 דק.
מנות4
ציון בריאות25
מגזין

מנהטן צדפה צ'אודר

מנהטן צדפה צ'אודר
מנהטן Clam Chowder עשוי להיות רק המתכון האמריקאי שאתה מחפש. מתאים ל-4 מנות. מנה אחת מכילה 366 קלוריות , 13 גרם חלבון ו -12 גרם שומן . , מתכון זה מכסה 26% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. אדם אחד שמח שהם ניסו את המתכון הזה. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 40 דקות . אם יש לכם מיץ צדפה בבקבוק, עגבניות משומרות, מלח ופלפל כשר ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה ללא גלוטן, ללא חלב וללא 30 דיאטות. רק כמה אנשים באמת אהבו את המנה העיקרית הזו. עם ציון ספונקולרי של 69% , המנה הזו מוצקה. נסו חמין צדפה קל , חמין צדפה ניו אינגלנד ורוטב צדפה קלאסי (מתכונים דומים).

הוראות

1
מבשלים את הבייקון בתנור הולנדי או בסיר גדול על אש בינונית-גבוהה, תוך ערבוב מדי פעם, עד להשחמה קלה, כ-3 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1-1/2 כוסות KRAFT® מגוררת גבינת צ'דר משולשת עם מגע של PHILADELPHIA®, מחולקת1-1/2 כוסות KRAFT® מגוררת גבינת צ'דר משולשת עם מגע של PHILADELPHIA®, מחולקת
ציוד שתשתמש בו
עלי פטרוזיליה טריים קרועיםעלי פטרוזיליה טריים קרועים
2
מוסיפים את הסלרי, תפוחי האדמה, הבצל, הגזר, השום, עלי הדפנה, הטימין, 1 כפית מלח ו-1/2 כפית פלפל. מבשלים תוך כדי ערבוב מדי פעם עד שהסלרי והבצל מתחילים להתרכך, כ-3 דקות.
מרכיבים שתצטרך
עם קצת בשר עליהם (גב, צוואר, כנפיים וכו')עם קצת בשר עליהם (גב, צוואר, כנפיים וכו')
ממרח גבינת בצל של אמבט PHILADELPHIA®ממרח גבינת בצל של אמבט PHILADELPHIA®
שמן זית, לקלייהשמן זית, לקלייה
עגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיותעגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיות
טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוגטבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג
1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות
3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות
2 כוסות שיני שום2 כוסות שיני שום
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות
3
מוסיפים את העגבניות לסיר ומבשלים 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
ענפי פטרוזיליה טריים, פרוסים דק, לקישוטענפי פטרוזיליה טריים, פרוסים דק, לקישוט
4
הוסף את הצדפות והמיצים שלהן, 1 כוס מים ואת מיץ הצדפות בבקבוק; מכסים ומביאים לרתיחה. מנמיכים את האש לבינונית ומבשלים, מכוסה, עד שתפוחי האדמה רכים, 20 עד 25 דקות. מתבלים במלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אפונה קלופה, לא חובה1 כוס אפונה קלופה, לא חובה
תפוחי אדמה רדומים (בערך 2 עד 3 בינוניים), קלופים וחתוכים לקוביותתפוחי אדמה רדומים (בערך 2 עד 3 בינוניים), קלופים וחתוכים לקוביות
ממרח גבינת בצל של אמבט PHILADELPHIA®ממרח גבינת בצל של אמבט PHILADELPHIA®
תפוחי אדמה יוקון זהב, שטופים וחתוכים לקוביות בינוניותתפוחי אדמה יוקון זהב, שטופים וחתוכים לקוביות בינוניות
רצועת קליפת לימון אחתרצועת קליפת לימון אחת
5
מגישים עם פצפוצי צדפות.
מרכיבים שתצטרך
קרקרים צדפותקרקרים צדפות
6
למנה: קלוריות 408; שומן 17 גרם (רווי 6 גרם); כולסטרול 65 מ"ג; נתרן 1,184 מ"ג; פחמימה 39 גרם; סיבים 6 גרם; חלבון 24 גרם
7
צילום של ג'סטין ווקר