מנות Roughy כתום הדרים עם קישואים

תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל מנות Roughy כתום הדרים עם קישואים. מנה אחת מכילה 159 קלוריות, 21 גרם חלבון ו 1 גר' של שומן. והוא מתאים להגשה ל 2 מנות סועדים.. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 24 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. אם יש לך פילה מחוספס כתום, סיד, כתום, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב הלימון אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות לימון עם ציפוי לימון {מחווה לרוקסן} כקינוח. נסו Roughy כתום הדרים, Roughy כתום הדרים, ו מנות סוליות הדר (מתכונים דומים).