מניקוטי פטריות

מניקוטי פטריות יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 520 קלוריות, 13 גרם חלבון ו 49 גרם שומן. והוא יספק כ 2 מנות. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו מלח, עירית, שום ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 35 דקות. נסו מניקוטי בקר ופטריות, פטריות ושמן כמהין מניקוטי, ו מניקוטי עוף ופטריות (מתכונים דומים).

הוראות

מחממים תנור ל 191°. קוק ולנקז פגזי מניקוטי לפי הוראות על החבילה.

מרכיבים שתצטרך

מניקוטי

(מומלץ: רוטב A1)

ציוד שתשתמש בו

סוכר וניל, ועוד קצת להגשה

בסיר 3 ליטר להמס חמאה על אש בינונית. מבשלים פטריות, 2 כפות בצל ושום בחמאה כ 3 דקות, ערבוב לעתים קרובות, עד ירקות הם פריך במכרז. מערבבים בשרי, מיץ לימון, פלפל לימון ומלח. מבשלים מעל חום בינוני-גבוה כ 4 דקות, ערבוב מדי פעם, עד כמעט כל הנוזל התאדה. מערבבים בקצפת.

מרכיבים שתצטרך

אינסטנט פודינג לימון

פלפל לימון

שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים

טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות

1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים

הודו מבושל מגורר (או עוף)

שום גויה®

קליפת אבטיח כבוש, 1 צנצנת

1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק

1/2 כוס יין מרסלה מתוק

ציוד שתשתמש בו

5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות

חום לרתיחה, ערבוב כל הזמן. מרתיחים מעל חום בינוני גבוה על 1 דקה, ערבוב לעתים קרובות, עד מעט מעובה.

בקערה קטנה, מערבבים גבינת שמנת, גבינת פטה, 2 כפות בצל ורוטב ווסטרשייר עם מזלג עד מעורבב היטב. מערבבים חזיר ועירית. ממלאים כל פגז עם כ 3 כפות של תערובת הגבינה, באמצעות כף קטנה.

מרכיבים שתצטרך

שעועית ירוקה כבושה

1-1/2 כוסות דובדבנים מסוכרים אדומים וירוקים

סלט מעורב עלים, שטוף ויבש

חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'

(רצוי Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)

1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק

חרדל מוכן, אופציונלי

ציוד שתשתמש בו

כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה

יוצקים חצי רוטב אל ungreased 8 אינץ ' מרובע (2 ליטר) צלחת אפייה זכוכית. מסדרים פגזים מלאים בצלחת. נשאר כפית רוטב על פגזים. מכסים ואופים כ -20 דקות או עד חם תוסס.

מרכיבים שתצטרך

(מומלץ: רוטב A1)

בקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולק