מעורב אורז ירקות
תערובת אורז ירקות היא תוספת ללא גלוטן, ללא חלב, צמחונית לקטו אובו וידידותית ל-Fodmap . תמורת 45 סנט למנה , מתכון זה מכסה 8% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. חלק אחד של המנה הזו מכיל כ -4 גרם חלבון , 1 גרם שומן ובסך הכל 155 קלוריות . המתכון הזה משרת 6. הוא מובא אליכם על ידי Taste of Home. אדם אחד שמח שהם ניסו את המתכון הזה. אם יש לכם תערובת מרק ירקות, מים, מלח וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 20 דקות . עם ציון ספונקולרי של 50% , המנה הזו מוצקה. משתמשים שאהבו את המתכון הזה אהבו גם תערובת אורז ירקות , תערובת אורז ירקות ומדליית אורז ירקות .
הוראות
בסיר גדול, מערבבים את האורז, המים, תערובת המרק והמלח; להביא לרתיחה.
מוסיפים את הירקות; להחזיר לרתיחה. להפחית את החום; מכסים ומבשלים במשך 15 דקות. מבשלים עד שהאורז והירקות רכים.