מערבולות זרעי שקדים-פרג

תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל שקדים פרג זרע מערבולות. והוא יספק כ 13 מנות. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 162 קלוריות, 3 גרם של חלבון ו4 גרם של שומן. הכנת המנה לוקחת כ 28 דקות. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, אם יש לכם תמצית שקדים, סוכר חום, זרעי פרגוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. עם כפית ציון של 12% המנה הזאת לא כל כך מדהימה. מתכונים דומים: Chewy שקדים פרג זרעי גרנולה ברים (פרג לימון וריאציה זרע מדי), פנקייק פרג שקדים עם סירופ שקדים, ו פרג-עוגיות שקדים.

הוראות

תפשיר בצק במקרר 12 שעות.

מרכיבים שתצטרך

שום, 4 כתושים, 2 האחרים פרוסים דק

מניחים את הבצק על משטח מקומח קלות; לתת מנוחה 5 דקות. לטפוח או לגלגל בצק לתוך מלבן 15 x 8 אינץ '(בערך 1/4 אינץ').

מרכיבים שתצטרך

שום, 4 כתושים, 2 האחרים פרוסים דק

דיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלי

מורחים חמאה באופן שווה על הבצק, משאירים גבול 1/2 אינץ'.

מרכיבים שתצטרך

2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי

20 עד 25 עלי תרד שלמים

שום, 4 כתושים, 2 האחרים פרוסים דק

מערבבים סוכר חום, פרג, תמצית שקדים; להפיץ באופן שווה על חמאה. החל בקצה ארוך, לגלגל את הבצק בחוזקה, ג ' לי רול אופנה; צבט תפר כדי לאטום (לא חותם קצוות של רול).

מרכיבים שתצטרך

שמן קינמון, אופציונלי

כָּתֵף

קוקוס פתית, קלוי, אופציונלי

2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי

20 עד 25 עלי תרד שלמים

שום, 4 כתושים, 2 האחרים פרוסים דק

(או לבחירתכם מערבולת קינמון, צימוק, תפוח וכו')

דיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלי

מניחים חתיכה ארוכה של חוט דנטלי או מחרוזת מתחת לבצק 1/4 אינץ ' מסוף רול. קצוות של חוט מעל החלק העליון של הגליל; לאט למשוך מסתיים לחתוך דרך הבצק.

מרכיבים שתצטרך

שום, 4 כתושים, 2 האחרים פרוסים דק

דיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלי

מניחים פרוסה, לחתוך בצד, על תבנית אפייה מצופה בתרסיס בישול. פרוסת מעיל עם ספריי בישול. חזור על הנוהל עם גליל הבצק שנותר, הצבת פרוסות 2 אינץ ' בנפרד על מחבת מוכן. לכסות ולתת לעלות במקום חם (85), ללא טיוטות, 30 דקות או עד הוכפל בגודל.

מרכיבים שתצטרך

קורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם