תמיד כיף שיש עוד מתכון של קריאולים, אז תנו הזדמנות ל חוף מפרץ עוף ודגים Jambalayan. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 360 קלוריות, 24 גרם חלבון ו 7 גר' של שומן. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. אם יש לכם דקר, צמרות בצל ירוק, עגבניות משומרוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. זה עובד היטב כמנה עיקרית. מתכונים דומים: אורז Jambalaya חוף המפרץ, Gumbo חוף המפרץ, ו שרימפס וגריסים של חוף המפרץ.
הוראות
1
שלב הראשון 7 מרכיבים בקערה.
ציוד שתשתמש בו
קערה
2
מבשלים בייקון בתנור הולנדי מעל חום בינוני גבוה עד פריך.
אלברינו, יין רוזה, וסוביניון בלאן הם בחירה מצוינת עבור Cajun. יינות אלכוהול נמוכים אלה ישלימו את החום במנות cajun מתובלות, במקום להפוך את הפה לשרוף יותר. תערובת אלברינו סנטיאגו רואיז עם 4.6 מתוך דירוג 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 23 דולר לבקבוק.